近年来，泳池在全国各地遍地开花。每年夏天，很多家长都会送孩子去学游泳。一方面，游泳可以使孩子的身体匀称、健美。另一方面，还可以促进其智力发育，提高其耐寒能力和抗病能力。能力，最重要的是掌握一项生存技能。

但不可忽视的一点是，游泳仍然存在一些潜在的危险，因为每年暑假也是儿童溺水的高发期。对此，我认为孩子学习游泳的过程不应该只关注一口气能游多少米。家长也应该清醒地认识到，让孩子学会自救才是最终目的。

说到学习游泳，很多家长最大的疑问就是，学习游泳的最佳年龄是几岁？从运动员选拔的角度来看，4岁半是最佳年龄，而对于普通孩子来说，可以放宽到5岁（但暑期招生一般集中在8岁及以上），“因为这个年龄段的孩子年龄的增长对语言的理解能力和模仿动作的能力都有了很大的提高，所以我能更好地理解教练的意图。”

孩子学游泳和成人有很大的区别。由于年龄小，大多数孩子对水的恐惧较少，而且身体柔软灵活，因此他们学习游泳往往比成人更容易。但另一方面，教孩子学习东西不应该太复杂，教学应该更加系统化。经验丰富的教练会将教学分成多个教程，由浅入深，循序渐进。

例如，有些孩子刚学游泳时会害怕。教练可以将他们抱入水中，让他们的头露出水面。他们可以慢慢地体会水对身体的压力。教练还可以抱着孩子，让他们在水中向不同方向移动。将水泼在他们的脸上和头上。只有当他们不再害怕水时，他们才能开始教动作。有的人的教学方式很粗暴，有的比较严格的教练为了让孩子学得更好，会强迫孩子下水，认为“呛几口水就不偷懒了”。甚至新闻报道中还出现过“教练”直接把刚学会但不愿意下水的孩子踢到水里的恶劣事件。

我个人认为这样的教学方式是不可取的。 “很多孩子会因此更加怕水，不太喜欢游泳。因此，有经验的教练会根据孩子的特点，制定循序渐进的学习计划，让孩子对游泳产生浓厚的兴趣。” 。只有从心底里爱上游泳，才能长期保持对游泳的兴趣，使之成为一项终生的运动。”

目前，全国游泳培训班很多，但具有教学资格的游泳教练却很少，存在很大的安全隐患。 “很多家长看到孩子学了几天就能游几十米，就认为孩子能游泳就很开心。但实际上，这种游泳只能算是在水里玩。想要会游泳，就必须熟练掌握游泳技巧。作为父母，有时你会感到困惑。如何选择教练？

1、看资质，教练获得了哪些教学资格，比如救生员证、社会指导员证、教师资格证等。

2、看泳姿和教练的游泳动作是否标准。 （当然也有例外，一些世界著名游泳运动员的教练不会游泳）。

3.看成绩，看看教练的学生达到了什么水平。

4、四处打听，询问身边学过游泳的同事、朋友或者谁家的孩子学过游泳。

当然，在送孩子学习游泳之前，除了为孩子选择一个好的教练外，还应该牢记以下几点：

1、培养孩子的危险意识

泉州的夏天比较长，河流也很多，所以有的孩子学了几天游泳后就会去江河湖里游泳。事实上，这是非常危险的。由于开阔水域的水流和深度与游泳池有很大不同，有些河流看似平静，但由于水下隐藏着漩涡，你一入水就可能被漩涡卷走。有些地方看起来很浅，但如果从高处看，跳水可能会因头部撞到硬物而导致头部受伤，甚至死亡。即使有时大人在身边，他们也不知道如何拯救自己或他人。当他们下水救人时，往往会酿成更大的悲剧。

在此奉劝大家，最好将孩子送到有丰富教学经验的教练那里学习游泳，因为首先他们有国家体育总局和人力资源部颁发的教练证书二是教学科学，有良好的教学场地。也比较正规，会有救生员待命，保证安全。

我们还要提醒家长，夏季太阳紫外线较强。如果是在室外泳池学习游泳，最好上午11点前和下午5点后下水，这样可以避免晒伤和水的刺眼。 ，让孩子在更舒适的环境中学习游泳；由于儿童体力有限，不宜在水中停留时间过长。当他们感到疲倦或不舒服时，应立即带上岸。

另外，夏季儿童出汗较多时不宜立即进入泳池。应先用干毛巾擦干汗液，待毛孔收缩后再入池。 “从小教孩子这些看似很小的细节，不仅可以保护他们幼小的身体和心灵不受伤害，还能让他们一生自觉地用科学的健身方法进行锻炼，这将使他们终生受益匪浅。”

2、入水前移动到位

孩子们有身体和心理上的问题，所以教他们游泳需要很多技巧。很多家长都存在一个误区。他们认为，收到游泳班的钱后，必须保证孩子在课上学会游泳。 “其实每个孩子的运动能力都是不一样的，不可能保证每次开班，100%的孩子都会游泳。” “在规定的时间内学会一切。”通常，一个5岁的孩子需要25节课才能真正学习。如果你会游泳，大部分声称“3天保证”和“10节课就可以游50米”的促销活动都是针对8岁以上的学生。 “因为孩子的身体素质有限，一堂课不能安排太长的时间，一般75-90分钟左右比较合适，而且教孩子不能操之过急，要循序渐进。”

因此，在下水游泳之前，经验丰富的教练会教孩子们养成先做准备活动的习惯，活动四肢不仅可以热身，还可以复习动作。一些家长看到孩子学游泳时，经常在岸边活动手脚却不敢下水，心里着急。他们认为这种教学过程太缓慢、太无聊。这其实是一种科学的教学方法，因为孩子只有学会了手脚的动作，才能下水、学会呼吸；只有学会呼吸、手脚配合后，才能慢慢掌握动作，逐步进步。

3. 必须避免抽筋

许多人认为抽筋只是由疲劳等身体因素引起的。其实，孩子刚学游泳的时候，肯定是紧张、害怕的。另外，水太冷或者孩子在水里泡的时间太长，也会造成孩子身体抽筋。

游泳前，应给孩子的四肢倒一些水，做足够的活动，慢慢入水适应水温，并仔细控制呼吸。事实上，抽筋是游泳时常见的情况，尤其是在水中浸泡太久后。寒冷和疲劳的肌肉会导致过度收缩，很容易导致抽筋。当遇到下肢抽筋时，应保持冷静，不要惊慌。最好立即让孩子上岸，对局促的部位进行热敷，并轻轻按摩。

4.恶心呕吐不是小问题

游泳时，水侵入是不可避免的，脏水进入鼻子会引起恶心、呕吐。一点点的不适虽然不会造成意外，但会让孩子从心理上拒绝游泳。因此，如果出现这种情况，应尽快让孩子上岸，然后用手指按压中脘、内关穴。如果有任丹，也可以取一颗。等到孩子平静下来后再入水。

5、耳鼻引流有一个神奇的方法。

如果耳朵进水或鼻子被水堵住，可以采用以下排水方法：

①将头倾斜到耳朵充满水的一侧，用力拉耳垂，单脚跳起，腿在同侧。

② 将手掌对准耳道，用手紧紧按压耳朵。如果水进入左耳，将头向左倾斜，然后迅速将手移开，水就会被吸出来。

③将消毒棉签插入耳道，吸出水分。

6、注意身体疼痛

游泳时，孩子们通常会感到身体出现一些莫名的疼痛。这并不是因为孩子们撒娇，而是因为他们的身体比成年人更容易受到外界环境的刺激。胸痛可能是由于孩子不适应水压造成的。可以用力按压胸部，等孩子感觉好些了再上岸。腹痛可能意味着孩子无法承受水中的低温。应立即让孩子上岸。最好让孩子喝一些热饮或热汤，以保持身体温暖。头痛是由于呛水、身体受凉或暂时性脑血管痉挛等引起的血液供应不足而引起的。这时，用拇指按摩头顶的百会、太阳、列缺穴，然后用热毛巾敷在头上，喝一杯热水。沸水会让事情变得更好。

夏季是游泳的旺季。在享受游泳的同时，请了解游泳中的常见问题。让我们保护我们的孩子，同时让他们掌握一门技能，为他们的生活增添不一样的乐趣。